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Ältere Dame macht Übungen mit Dehnungsband | © Heinz von Haydenaber

Sport und Bewegung im Caritas
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Alten- und Service-Zentrum Westend > Sport und Bewegung

Sport und Bewegung im Alten- und Service-Zentrum Westend

Bewegung macht Spaß!
Vor allem, wenn man dabei auf gleichgesinnte Menschen trifft. Das Alten- und Service-Zentrum Westend bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm: Sie bleiben fit durch Bewegung und ausgeglichen durch Entspannung. Unsere Kurse sind speziell für ältere Menschen konzipiert. Es geht nicht darum der Beste, Schnellste oder Fitteste zu sein.
Kommen Sie einfach unverbindlich vorbei und nehmen an einer Schnupperstunde teil. Zum Beispiel Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Tischtennis oder Sitzgymnastik - unser Angebot ist vielfältig.

Sie möchte mehr über unsere Sportangebote erfahren? Stöbern Sie doch in unserem Kursangebot!

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Probieren Sie es aus, Spaß ist garantiert! Neurotango ist eine einmalige Kombination aus Gehirnjogging und Bewegung im Takt zu argentinischer Tangomusik. Forschungsergebnisse zeigen, dass Tangobewegungen besonders geeignet sind für Gleichgewicht, Körperhaltung und Koordinationsfähigkeit. Die Techniken sind dem argentinischen Tango entnommen und machen Spaß und Freude. Es sind keine Tangovorkenntnisse erforderlich. 

Vielen Dank an den Verein Münchner für Münchner e.V. 

Kostenfrei 

Alten- und Service-Zentrum Westend
Tulbeckstraße 31
80339 München
Zur Veranstaltung

Nordic Walking ist ein effektives und zugleich schonendes Ganzkörpertraining. Neben Mobilisierungs-, Kraft- und Technikübungen sammeln Sie v.a. viel Laufpraxis und frische Luft. Probieren Sie es aus! 


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Tulbeckstraße 31
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Zur Veranstaltung
Gemeinsam geht es in die  Fröttmanninger-Heide. Gutes Schuhwerk, Trittsicherheit und ein MVV-Ticket sind erforderlich. 
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Tulbeckstraße 31
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